Lungerehabilitering

Rehabiliteringen kan være fysisk trening, men det kan også være å lære seg teknikker for å mestre tung pust og å få hjelp med røykeavvenning eller trygdesøknad. 

Rehabilitering kan skje ved at du deltar på ulike aktiviteter ved en institusjon mens du bor hjemme, for eksempel et lærings- og mestringssenter (LMS) ved nærmeste sykehus. Det kan også skje ved et opphold på en rehabiliteringsinstitusjon.

Hvordan du søker

Legen din må søke om rehabilitering for deg.  For at hun eller han skal gjøre det, må dere bli enige om et mål for oppholdet. For noen kan målet være å få en bedre hverdag, for andre er målet å komme tilbake i arbeid, i hel eller redusert stilling.

Kravet til deg er at du deltar i undervisningen og treningstimene som settes opp for deg ved rehabiliteringssenteret.

Aktuelt ved lungesykdom

Rehabiliteringsprogrammet må være tilpasset din helse og din livssituasjon. Dersom du har en lungesykdom, kan følgende undervisnings- og treningsaktiviteter være aktuelle:

• Hvordan du kan mestre overgangen til å leve med lungesykdom og redusert helse. Livsstilsendringer.
• Trening av kondisjon, muskelstyrke og bevegelighet. Du får et personlig tilpasset treningsprogram. Som regel inngår både individuell trening og gruppetrening.
• Røykeslutt.
• Teknikker og hvilestillinger for å mestre anfall med tung pust.
• Teknikker for å mestre stress og psykiske reaksjoner.
• Timer med ergoterapeut for å lære å bruke hjelpemidler og bevege seg mest mulig effektivt.
• Å lære seg å utnytte lungekapasiteten på best mulig måte, slik at du kan utføre daglige aktiviteter. 
• Lære å bruke oksygenutstyr.
• Medisinbruk og tilpasning av medisiner. Sammen med lege kan du gå gjennom medisinene og finne ut om type medisin og dose er best mulig tilpasset ditt behov. Du kan trene på riktig teknikk for inhalasjonsmedisiner, altså medisiner som pustes inn.
• Tilpasning av kostholdet, f. eks. ved undervekt eller overvekt. Du lærer om hvilke hensyn lungesyke må ta når det gjelder kosthold.
• Trygderettigheter og eventuell søknad hvis du har rettigheter.

Du kan lese mer om disse temaene i brosjyren ”Å leve med lungesykdom” her på LHLs nettsider. 

Du kan også lese mer om diagnosene Astma og Kols.
Dersom du har fått plass på en institusjon eller et lærings- og mestringssenter, kan du sannsynligvis også finne informasjon på institusjonens hjemmesider.

Dersom du deltar på rehabilitering, vil du også treffe andre personer som har lungesykdom. Hyggelig samvær har en verdi i seg selv, dessuten er det alltid nyttig å dele erfaringer og kunnskap med andre som har liknende erfaringer.