Lyst til å utdanne deg til treningsinstruktør gjennom LHL?
Mange hjerte- og lungesyke utvikler "bevegelsesangst" fordi de er redde for at fysisk aktivitet er farlig.
Det er imidlertid passivitet som er farlig. LHL vil bidra til å motvirke treningsfrykt og hjelpe folk med å fa tilbake bevegelsesgleden og tilliten til egen kropp.
Trening er livsviktig og gjør underverker med humør og helse, uansett alder og funksjonsnivå. Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet er veldig viktig i forhold til forebygging og behandling av hjerte- og karsykdommer. Det foreligger også overbevisende dokumentasjon på at aktivitet kan bedre funksjonsevnen, sykdomsmestring og livskvaliteten hos lungesyke.
LHL utdanner likemannsinstruktører i å lede gruppetrening for hjerte- og lungesyke. vi har utarbeidet tre treningsprogram som vi har kalt "Fysisk aktivitet nivå 1, 2 og 3". Programmene er utarbeidet av fysioterapeuter og idrettsinstruktører ved LHLs institusjoner i samarbeid med brukere.
Utdanningen foregår over tre dager i løpet av en helg.
Hvis du er opptatt av å holde kroppen din i form og samtidig bidra til at andre får et trygt treningstilbud, da er dette en frivillig innsats med mening.
Ta kontakt med oss i LHL på tlf. 22 79 93 00 eller send en e-post: post@lhl.no