Å redusere røykeforbruket er et steg i riktig retning, men den største helsegevinsten oppnår du først ved total røykfrihet.
Det innebærer og at en ikke bytter ut røyken med snus.
Kolslinjen er LHLs landsomfattende tilbud til pasienter, pårørende og andre som har spørsmål om kols. Ring grønt nummer: 800 89 333
4 av 5 angrer på at de begynte å røyke. Lar du røyken bestemme over ditt liv? LHL har laget en brosjyre og åtte faktaark om tema knyttet til røyking.
Her kan du se hva som skjer med kroppen når du blir røykfri.
Å slutte å røyke er en prosess som går i flere faser. Forbered deg godt, da har du størst sjanse for å lykkes. Og prøv på nytt dersom du ikke klarte det ved første forsøk.
LHL etterlyser en mye sterkere innsats fra offentlige helsemyndigheter når det gjelder hjelp til røykeslutt. I en artikkel fra ANB utdyper LHL hva som bør gjøres for at alle som ønsker hjelp til å slutte å røyke skal få det.