Sunt kosthold gir overskudd!

Et sunt kosthold er, sammen med fysisk aktivitet, ett av hovedelementene i lungerehabilitering.

På Glittreklinikken serverer vi deg fire smaksrike måltid hver dag. Vi vil gi deg best mulig overskudd og helse! Vi tilbyr mat basert på retningslinjene til Sosial- og Helsedirektoratets nasjonale råd for ernæring. Retningslinjene er formet for å gi deg best mulig overskudd og helse, og er viktige i forebygging av fremtidig sykdom.

Undervsining og smaksprøver

På aktivitetsplanen vil du finne en teori- og eksempelbasert fellesundervisning om det sunne lungevennlige kosthold. Det vil også være samtalegrupper om lungesykdom og matvaner,  samt et kurs for deg som vil opp i vekt; hvor det tilbys smaksprøver på god og enkel energiberiket mat. For deg som har litt ekstra å bære på holder Glittreklinikken tre dagers kurs i endring av matvaner. Her får du, sammen med den underliggende teorien, praktiske eksempler og smaksprøver på frokost-, lunsj- og middagsretter.

Individuelt tilpasset kosthold

Hvis du har matvareallergi, matvareintoleranse, eller du trenger å gå opp i vekt serverer vi deg et individuelt tilpasset kosthold. I tillegg tilbyr Glittreklinikken individuell konsultasjon med klinisk ernæringsfysiolog hvor du får råd og anbefalinger tilpasset din livssituasjon.

I løpet av oppholdet vil du få økt kunnskap om god ernæring og samtidig etablere sunne kostholdsvaner, som sammen med regelmessig fysisk aktivitet danner grunnlaget for din fremtidige helse!