Fysisk aktivitet - en hjørnestein i lungerehabilitering

Som lungesyk vil du bli godt ivaretatt av et tverrfaglig team som vil gi deg muligheter til å finne aktiviteter som passer deg, og til å trene for å komme i bedre fysisk form.

Varierte fellesaktiviteter
Du vil blant annet få et individuelt tilpasset treningsprogram for styrke og kondisjon. På aktivitetsplanen vil du finne et variert tilbud om fellestrim på forskjellige nivåer; basseng, morgentrim, pusteteknikk, stavgang, spinning, og turgang. I tillegg har vi har et mangfold av turløyper som vil passe alle nivåer. Vi har sykler, boccia, ”Gledens Hage”, minigolf, tennisbane/allidrettsbane, turorientering, klatrevegg og en utendørs aktivitetsløype som gir spennende og nye utfordringer for mange. Vinterstid er det fine skimuligheter i nærområdet, både langrenn og alpint for den som ønsker det.

Vi skal motivere deg
Treningsfasilitetene er åpne hele tiden slik at tidspunktet du ønsker å være aktiv på kan tilpasses din dagsform og dine behov.

Vi vil etter beste evne, og i tråd med all forskning innen lungerehabilitering, motivere deg til å komme i god fysisk form. Opplegget vårt baserer seg på en kombinasjon av at fagpersoner er tilstede sammen med deg når du trener eller går på tur ute, og at du selv tar tak i aktiviteter du ønsker å utføre, enten alene eller sammen med andre. Vi vil også være behjelpelig med å finne aktuelle aktiviteter som du kan fortsette med når du kommer hjem igjen.
For at du skal kunne benytte  mulighetene her må du  ta med klær og skotøy til både inne- og utebruk, samt badetøy.

Velkommen!