Litteratur

Dersom du ønsker å lese mer om stress og stressmestring, kan du finne interessant litteratur her.

Linker:

Scandinavian Centre for Awareness Training:
http://www.scat.no/

Norsk forening for oppmerksomt nærvær i helse, utdanning og forskning:
http://www.nfon.no/

Bøker:

Jon Kabat – Zinn: Akkurat nå.

Gunnar Cramer og Dag Furuholmen: Våg mer!

Andries J. Kroese: Oppnå mer med mindre stress.

Michael de Vibe & Ragnar Karem: Nå.

Eldri Steen & Liv Haugli: Når livet setter seg i kroppen.

Ingalill Roos: Energityver

Eckart Tolle: Nuets kraft.

Eckart Tolle: Det er nå du lever.

Thich Nhat Hanh: Hvert skritt er fred; kunsten å leve med oppmerksomhet og glede.

David Servan Schreiber: Evnen til helbred. Behandling av stress, angst og depresjoner uten medikamenter og psykoterapi.

Shunryu Suzuki: Zen sinn; begynners sinn.

Anne Brudevoll: Stress – det lille øyeblikkets avspenning.

 Are Holen & Torbjørn Hobbel: Yogaboken: Bevegelse og pust.