Oslo Universitetssykehus HF

Målet med hjerterehabiliteringen er endring av livsstil gjennom økt kunnskap, motivasjon og stimulere deltakerne til å ta ansvar for egen helse. Gjennom gruppearbeid styrkes fellesskapet og kontaktmuligheter med andre i samme situasjon.

Vi har gruppetreninger med forskjellig intensitetsnivå. Treningen følger Ullevålsmodellen – en modell for hjertetrim som følger intervallprinsippet.

Vårt fokus for hjerterehabilitering er å gi et regelmessig treningstilbud der deltakerne får mulighet til å endre treningsvaner. I tillegg er vi alltid tilgjengelige for spørsmål og informerer om temaer som kommer opp i etterkant av sykehusinnleggelsen.

Vi hjelper til med å tilrettelegge for videre egentrening etter deltakerne er ferdig med rehabilitering og treningen i regi av sykehuset.

Tilbud for pasienter i Fase 2a

Vi har et gruppebasert tilbud om trening og undervisning for pasienter som har nylig har gjennomgått hjerteoperasjon og/eller hjerteinfarkt.

Gruppen møtes to dager i uken (mandag og onsdag) i fem uker. Tilbudet består av en times trening og 1-1,5 time med undervisning om aktuelle temaer (stressmestring, kosthold, sykdomslære, treningslære, etc.).

Det finnes også en gruppe for de som er litt sprekere (yngre og de som har trent tidligere). Innholdet er det samme. De møtes på tirsdager og tosdager.

Fysisk aktivitet er en svært viktig del av hjertepasientens rehabilitering og resulterer i bedre kondisjon og økt psykisk velvære. Treningen er tilrettelagt for hjertepasienter, og hensikten er å øke arbeidskapasiteten ved å styrke hjertet, blodårer og muskulatur. Slik vil man få mer energi i daglig aktivitet og økt trygghet. Treningen foregår både inne i gymsal og ute med staver. For begge gruppene legges fokus på kondisjonstrening, styrke og bevegelighet.

Alle som har deltatt Fase 2a rehabilitering får AEKG etter behandlingsslutt.

Tilbud til hjerteviktpasienter

Det er også et eget tilbud om trening for pasienter med hjertesvikt. Dette foregår også på Aker Syekehus, tirsdager og torsdager.