Gruppetrening nivå 2-3 fredag
Vi trener på Friskis & Svettis (Gamle Fords lokaler) hver fredag kl. 09.00 - 10.00
Treningsprogrammet passer best for de som er relativt friske og er litt trent fra før. Programmet har en god oppvarmingsperiode, deretter smidighetstrening, kondisjonsøvelser, styrkeøvelser, nedtrapping, uttøying og avspenning.
For mer informasjon kontakt Kari Lund, tlf.69311188.
Du kan også nå oss på e-post: lhl.fredrikstad@lhl.no