Gruppetrening nivå 2-3 tirsdag
Vi trener på Friksis & Svettis, Mosseveien (Gamle Fords lokaler) hver tirsdag kl. 09.00 - 10.00
Treningsprogrammet passer best for de som er relativt friske og er litt trent fra før. Programmet har en god oppvarmingsperiode, deretter smidighetstrening, kondisjonsøvelser, styrkeøvelser, nedtrapping, uttøying og avspenning.
For mer informasjon kontakt Kari Lund, tlf.69311188.
Du kan også nå oss på e-post: lhl.fredrikstad@lhl.no