Kom i form med LHL Fredrikstad

Alle trenger å være fysisk aktive og LHL Fredrikstad har tilbud på flere nivåer.
Rehabilitering for mennesker med hjerte- eller lungesykdom er særlig viktig.

Vi trener på "nivå 1" , et tilbud til de som har mindre krefter og svak pust,i Frikirkens lokaler i Bryggeriveien. Så har vi trening for de med noe mer  krefter , "nivå 2 og 3", i Friskis og svettis lokaler.

Gledelig melding til alle som liker å bevege seg i varmt vann; Kløverbadet i Oredalen er igjen åpnet, så  nå er vi tilbake hvor de fleste liker seg best. 
Stavgang i Fredrikstadmarka er også en populær aktivitet.

Alle våre treninger ledes av instruktører utdannet av LHL

Se vår aktivitetskalender for mer innformasjon.

BETALINGSRUTINER

I annet halvår 2010 har vi praktisert en ordning der de som ønsket det betalte trimdeltakelse over bank. Dette har fungert godt og da de fleste har betalt over bank har styret besluttet at ordningen vil gjelde for alle fra 01. januar 2011.

Deltakeravgiften skal betales over bank to ganger i året, i januar for vårsemesteret og i august for høstsemesteret. Avgiften gjelder for hele semesteret og blir ikke redusert selv om deltakerne ikke kan delta alle ganger i semesteret.

Det blir gjort unntak for denne regelen for nye deltakere og for deltakere som ikke deltar på grunn av sykdom. For disse blir deltakeravgiften beregnet spesielt i hvert enkelt tilfelle. 

Trimdeltakerne vil heretter motta en innbetalingsblankett som de kan benytte seg av og satsene pr. semester blir følgende:

                    Medlemmer       Ikke medlemmer
1 gang pr. uke     375,-              625,-
2 ganger pr. uke  500,-              750,-
3 ganger pr. uke  750,-           1000,-

Satsene blir de samme for:  HJERTETRIM LUNGETRIM  VANNTRIM
Deltakerandelen beregnes etter hvor mange ganger det trimmes pr. uke og det har således ingen betydning hvilken trimaktivitet som benyttes

Dette vil forenkle arbeidet, ikke minst for de som er med på å tilrettelegge for trimgruppene og vi håper ordningen vil fungere bra for alle som trimmer.

Hilsen "trimgeneral" Kari Lund