Nå haster det med å vaksinere seg

Folkehelseinstituttet melder at forekomsten av influensaliknende sykdom var svakt økende i romjulen, men fortsatt under terskelen for utbrudd. Likevel sier de at vi kan forvente en økning av influensa de nærmeste ukene.

Smitter lett

Influensa smitter hvis man puster inn dråper med influensavirus fra smittede personer som hoster eller nyser, såkalt nærdråpesmitte. Man kan også smittes ved direkte kontakt. En liten smittedose er nok for å gi sykdom. Inkubasjonstiden fra smitte til symptomer er vanligvis to dager, men varierer fra en til tre dager. Man er smitteførende fra den dagen symptomene viser seg og i tre-fem dager etterpå.

Tre viktige ting for å unngå influensa og magevirus er god toaletthygiene, god hoste/nyse-hygiene og god håndhygiene. Folkehelseinstituttet anbefaler ikke lenger spritvask mot magevirus, det er bedre å vaske hendene godt med varmt vann, såpe og neglbørste.

Disse bør vaksinere seg mot influensa:

• Alle som er 65 år eller eldre
• Beboere i omsorgsbolig og sykehjem
• Gravide etter 12. svangerskapsuke (2. og 3. trimester). Gravide i 1. trimester med annen tilleggsrisiko kan vurderes for vaksinasjon

Barn og voksne med:

• Diabetes mellitus, type 1 og 2
• Kronisk luftveissykdom
• Kronisk hjerte-/karsykdom
• Kronisk leversvikt
• Kronisk nyresvikt
• Kronisk nevrologisk sykdom eller skade
• Nedsatt infeksjonsforsvar
• Betydelig fedme (BMI over 40)

Vaksinen er også anbefalt til personer med ofte og nær kontakt med personer som er spesielt utsatt, for eksempel pårørende. Vaksinen er dessuten anbefalt for svinerøktere og andre som har regelmessig kontakt med levende griser. Sesonginfluensavaksinen kan kombineres med vaksine mot lungebetennelse.