Kursinnhold - kreftrehabilitering

Det legges opp til gruppebasert inntak som betyr at alle deltakerne kommer og reiser samtidig. Innenfor gruppen skal hver enkelt få tilpasset individuelle behov. Både den individuelle og gruppevise oppfølgingen under oppholdet på senteret vil danne grunnlaget for de tiltak den enkelte deltaker må videreføre når du kommer hjem.

Rehabiliteringskurs i 3 faser

Rehabiliteringskurset er delt inn i tre faser: Først et 3 ukers opphold på senteret, så en hjemmeperiode på ca. 12 uker og deretter én ukes oppfølgingsopphold ved senteret.

Vi tar utgangspunkt i din målsetting, og følger dette opp gjennom tverrfaglig jobbing både under oppholdet her og etter hjemreise.

Kurset skal være variert og utfordrende, og innholder derfor ulike elementer: 

• Bevegelsesglede - Hovedmålet er å øke eller gjenvinne funksjon(er) gjennom ulike aktiviteter inne og ute som turer, frilutsliv, terapiridning, bassengtrening, trening i gymsal og i treningsrom, avspenning m.m.
• Undervisning og gruppesamtaler - For at du skal kunne gjøre forandringer i livet ditt, har vi fokus på kunnskapsformidling. I tillegg til at temaene skal være en oppdatering og bevisstgjøring, skal de også danne grunnlag for gruppesamtalene. Aktuelle tema er; refleksjon over fysisk aktivitet og hensikten med dette, mestring, stress og livskvalitet, kommunikasjon og samhandling, og målsettingsarbeid.
• Ernæring og kosthold - Hovedmålet er å forbedre allmenntilstanden, bygge opp fett- og proteinlagre, og skape en positiv energibalanse. Du vil bli gitt kunnskap om sunt og riktig kosthold, med tilbud om individuelle samtaler og gruppesamtaler, undervisning i ernæring og deltakelse på prøvekjøkken.
• Restitusjon og rekreasjon - Som en del av rehabiliteringsopplegget, vil du sannsynligvis ha behov for å komme deg etter langvarig sykdomsforløp og krevende behandlinger. Restitusjon og rekreasjon er et naturlig og nødvendig innhold i rehabiliteringsprosessen, og det er viktig å finne balansen mellom aktivitet og hvile. Rekreasjon betyr blant annet å benytte de kultur- og aktivitetstilubd som finnes i Rørosregionen (konserter, kino, teater, bowling, vinsmaking, hundekjøring, kroppspleie, museumsbesøk med mer). Naturen og kulturen i Rørosregionen er sterkt sammenknyttet, og kan gi deg muligheten til å bruke naturen som en arena for bevegelse, mestring og rekreasjon.