Pakke/ta med

For de fleste av rehabiliteringsgruppene er det 1-2 daglige treningsøkter. Ta med tilstrekkelig treningsklær. Noen dager er det også lagt opp til turer i skog og mark.

Vi har vaskemaskiner og tørketromler på vaskerommene, slik at du kan få vasket det du har behov for i løpet av oppholdet. Vaskemaskinene er utstyrt med myntautomat og det koster kr 20 for en vask.

Pakketips

• treningsbukse og/eller shorts
• t-skjorter
• badetøy
• joggesko
• drikkeflaske
• refleksvest
• toalettsaker
• termos
• tursekk
• 1 par tursko, fjellsko eller støvler
• varm, vindtett jakke og bukse
• regntøy (sommerhalvår)
• lue, votter og skjerf
• varmt undertøy (ull- eller superundertøy)
• ullgenser

Det er nødvendig at du tar med mye varme klær til aktiviteter utendørs. Uansett hvilken form du er i, må du ta med treningstøy og turklær. Aktivitetene legges opp til at alle kan delta i sitt eget tempo.

Andre ting det kan være kjekt å ha med seg:

• penn og papir
• musikkinstrument
• annen hobbyaktivitet
• ski (vinterhalvåret)
• mobillader

Husk å ta med nok medisiner til hele oppholdet!