Lungerehabilitering

I lungerehabiliteringen legges det vekt på undervisning om lungesykdom, riktig bruk av medisiner og fysisk aktivitet. Kunnskap om ernæring og mestring av hverdagen er viktige biter. Røykavvennings kurs er en del av dette. Vi ønsker at du som røyker deltar på dette kurset. Gjennom å redusere tung pust, forbedres livskvaliteten.

Vi kan ikke forandre ditt liv for deg, men vi kan gi deg våre beste råd basert på lang erfaring. Du må selv ta ansvar, og delta aktivt, på den måten kan du oppleve økt mestring i hverdagen.

I tillegg hører fysisk aktivitet med som en stor del av opplegget og vi bruker naturen i nærområdet aktivt. For å kunne gi deg et best mulig tilpasset rehabiliterings opplegg, i forhold til din lungesykdom, kartlegges din fysiske kapasitet.

Skibotn Rehabilitering har samarbeid med lungespesialist ved Universitetssykehuset i Nord-Norge, UNN.

Fysisk trening

Den fysiske treningen består av:

• Trening til musikk i gymsal
• Moderat styrketrening
• Trening i basseng
• Trening ute i naturen

Teoriundervisning

I teoriundervisningen tas det opp temaer som:

• Sykdomslære om lungesykdom
• Medikamentbruk
• Pusteteknikk og anfallsmestring
• Arbeidsteknikk og energisparing
• Trening og mosjonslære
• Kosthold, teori og praksis 
• Leve med lungesykdom
• Røykavvenning
• Informasjon om LHL
• Stress og stressmestring.