Ta vare på helsa

I løpet av livet får mange av oss hjerte/kar- og lungesykdommer. Omtrent to tredjedeler av tilfellene skyldes tobakk, usunt kosthold og inaktivitet.

Første varsel kan være tung pust, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og brystsmerter. To av tre tilfeler av hjerte- og lungesykdom kan forebygges. Rådene er: spis mest mulig sunn mat, stump røyken, bli mer fysisk aktiv og stress mindre. Her finner du tips for hva du selv kan gjøre for å unngå sykdom.