Hjerterehabilitering

Du kan komme på rehabilitering tidligst åtte uker etter at du har blitt operert, eller har hatt infarktet, men du må ha vært til et arbeids-EKG rett før du søkes hit. Målet er bevisstgjøring av livsstil for å redusere risikoen for ny hjertesykdom, og å mestre hverdagen bedre.

De viktigste risikofaktorene som forbindes med hjertesykdom, og som kan påvirkes, er nært knyttet til vår livsstil: røykevaner, kostvaner, mosjonsvaner og stress. Disse utgjør en rød tråd i tilbudet for hjertesyke.

Vi kan ikke forandre ditt liv for deg, men vi kan gi deg våre beste råd basert på lang erfaring. Du må selv ta ansvar, og delta aktivt, fordi det betyr mye at du er trygg og fortrolig i forhold til livsstilendringene.

Skibotnsenteret har samarbeid og tett kontakt med kardiologer ved Universitetssykehuset i Nord-Norge, - UNN.

Fysisk trening

Fysisk trening består av en allsidig trening av forskjellige muskelgrupper som bl.a. omfatter:

• Trening til musikk
• Moderat styrketrening
• Trening i basseng
• Sykkeltrening
• Intervalltrening
• Turgåing mm.

I programmet inngår også en del friluftsliv. 

Teoriundervisning

I teoriundervisningen vil det tas opp aktuelle emner som:

• Hjertets oppbygning og funksjon
• Hjertesykdommer og dets årsak
• Medikamentbruk
• Behandling av hjertesykdom
• Rehabiliteringens betydning
• Kosthold - Teori og praksis
• Stress/adferd og hjertesykdom
• Psykiske reaksjoner etter hjertesykdom
• Trening og mosjonslære
• Pusteteknikk/arbeidsteknikk
• Livstil/risikofaktorer i forhold til hjertesykdom
• Pasient og trygderettigheter
• Røykeavvenning
• Informasjon om LHL