LHL-klinikkene Bergen

Hopp direkte til innhold

Aktiv A – Aktiv med artrose

Aktiv A – Aktiv med artrose er et kurstilbud for deg med artrose. Har du artrose, bør du komme i gang med trening for å redusere kne- eller hoftesmerter.

Innehold i kurset

  • Kurskveld med undervisning.
  • Forundersøkelse hos fysioterapeut og individuelt utarbeidet treningsprogram.
  • Trening etter individuelt utarbeidet treningsprogram 2 ganger per uke i 6 uker.
  • Etterundersøkelse hos fysioterapeut. 

Innhold i undervisning

Artrose

Hva er artrose, riskofaktorer, symptomer og behandling.

Trening

Trening, aktiviteter og egenmestring.

Kosthold

Kosthold og eventuelt vektreduksjon.

Veiledet trening vil foregå på følgende tidspunkt: 

  • Mandager kl. 15.00 - 16.00
  • Onsdager kl. 09.00 - 10.00
Priser
  Pris
Alternativ A 3 500,-
  • Undervisning
  • Undersøkelse
  • Treningsprogram
  • Veiledet trening 2 ganger i uka i 6 uker til faste tider
  • Inkludert medlemskap i Pust og Pes i 6 måneder fra kursstart (ordinær pris kr 1 500 for 6 måneder)
Alternativ B 2 500,-
  • Undervisning
  • Undersøkelse
  • Treningsprogram
  • Veiledet trening 2 ganger i uka i 6 uker til faste tider
Alternativ C 1 500,-
  • Undervisning
  • Undersøkelse
  • Treningsprogram

Kursdeltakerne trener et annet sted.

 

Kontakt oss

Telefon 55 11 41 50

Åpningstider telefon: mandag – fredag, kl. 08.00 - 15.30

E-post bergen@lhl.no

Vi svarer så fort vi kan innenfor våre åpningstider.

Adresse: Nesttunveien 92, 5221 Nesttun. Reise hit

Postadresse: Postboks 384 Nesttun, 5853 Bergen