Hopp direkte til innhold

LHL-klinikken Bergen

Smittevern

Polikliniske pasienter og evt. nødvendig ledsager må bruke munnbind under opphold på klinikken.

Pust & Pes treningssenter er nå midlertidig stengt, ut januar måned 2022.

Viktig melding
Annet

Arbeidsrettet behandling

Kurs for deg som er sykmeldt, eller står i fare for å bli sykmeldt. Gjennom helhetlig rehabilitering og tilrettelegging er målet at du skal komme tilbake til arbeid og et aktivt liv.

Fritt rehabiliteringsvalg
Off. egenandel
150,- /døgn
Kursmateriell
500,-
Kost (4 måltider per dag) og losji er inkludert i prisen for døgnpasienter, mens lunsj er inkludert i prisen for dagpasientene.
Ansvarlig lege:
Bent Folkvord
  • Varighet: 3 uker

Rehabiliteringen kan gi deg økt arbeidskapasitet, bedre livskvalitet og mestring, og kan være like viktig som medikamenter.

Som en del av rehabiliteringen tar vi også for oss viktige risikofaktorer som er forbundet med livsstil og vaner som mosjon, kosthold, røyking og stress. Hvis du klarer å endre disse vanene kan det gi deg betydelig positiv og varig helsegevinst.

Vårt tverrfaglige team har høy faglig kompetanse og består av fysioterapeuter, sykepleiere, treningsinstruktør, jobbrådgiver, lege og psykolog.

Vi har både døgnplasser og dagplasser. Hvilken type opphold du blir tilbudt varierer ut fra bosted og hvorvidt du har et arbeidsforhold ved innsøking.

Kort beskrivelse

Rehabiliteringskurset vårt skal bidra til å gi deg:

  • Varig positiv endring i livsstil og vaner
  • Bedre mestring av sykdom og økt livskvalitet
  • Mulighet til å bli værende i arbeid.

Passer for

Kurset passer for deg som ønsker å vende tilbake til arbeid, et aktivt liv og å mestre hverdagen igjen. For å delta på kurset må du være selvhjulpen og i stand til å være med på variert fysisk aktivitet.

Behandlingsdetaljer

Rehabiliteringskurset går over tre uker og legger spesielt vekt på elementer som reduserer risikoen for sykdom som blant annet trening, kosthold, stressmestring og røykeslutt.

De fleste aktivitetene er gruppebasert, men vi tilpasser individuelt i forhold til de behovene og målene du har for oppholdet.

Kurset handler først og fremst om å gi deg en varig livsstilsendring som kan gi betydelige helseeffekter:

  1. Du kommer i bedre form og får økt funksjonsnivå både fysisk, psykisk og sosialt
  2. Du får mer kunnskap om din egen helse. Det gir større selvinnsikt og motivasjon
  3. Du møter andre i samme situasjon og kan utveksle erfaringer.

Medisinsk test

Før kurset må du som har en hjertelidelse gjennomføre en medisinsk forundersøkelse for å teste "hjertehelsen" din slik at vi vet hva hjertet ditt tåler. Legeundersøkelsen gjennomfører du hos en hjertespesialist hvor du tar en belastningstest og et arbeids-EKG.

Har du ingen hjertesykdom trenger du ikke denne testen.

Kursinnhold

I løpet av kurset er du med på flere aktiviteter og samlinger, blant annet

  • Trening
    • Sykkel- og styrketrening
    • Trening til musikk
    • Stavgang
    • Fotturer og tur til Fløyen
    • Introduksjon styrketrening
  • Kosthold
  • Stressmestring med øvelser
  • Røykeslutt
  • Praktisk matlaging
  • Undervisning innen treningslære og livsstil
  • Forberedelse til veien videre

Fasiliteter og tilbud

LHL-klinikken Bergen har moderne og nye lokaler tilrettelagt for en rekke aktiviteter og behov. Hele anlegget er spesielt tilrettelagt for bevegelseshemmede.

Bygget inneholder gymsal og treningsrom, dagligstue og TV-stue, samt et kjøkken. Vi har spill, en velfylt bokhylle og en rekke muligheter for aktiviteter på ettermiddagen. Den sentrale beliggenheten gjør at kulturtilbudene i Bergen er lett tilgjengelige om man ønsker det.

Pakkeliste

Dette bør du ha med deg når du kommer til oss:

  • Egne medisiner
  • Toalettsaker (håndklær og sengetøy får du på stedet)
  • Komfortable inneklær
  • Treningstøy
  • Gode sko/støvler til turer ut i det fri + treningssko til innebruk
  • Varme klær til utebruk
  • Vinterstid: brodder, lue, votter og skjerf
  • Regntøy
  • Tursekk
  • Vekkerklokke

I tillegg kan du gjerne ta med deg en diktsamling, en god historie eller andre kreative forslag til underholdning på kveldene. Det er hyggelige innslag som alle setter stor pris på!

Våre spesialister

Koordinatorer rehabilitering

Anne Gro Trygsland

Anne Gro Trygsland

Fysioterapeut. Koordinator for rehabilitering.
LHL-klinikken Bergen

Anne Gro Trygsland har master i fysioterapivitenskap, videreutdanning i intensivfysioterapi, veiledningspedagogikk og kognitiv terapi.
Hun har klinisk erfaring fra hjerte- og intensivavdeling, samt balanselaboratorium på sykehus i tillegg til hjerterehabilitering hos LHL. Deltatt i flere kliniske og teoretiske studier og prosjekter og ledet like mange.

Kristin Ane Steinsland

Kristin Ane Steinsland

Kardiologisk sykepleier. Koordinator for rehabilitering.
LHL-klinikken Bergen

Sykepleier siden 1988. Hun har lang erfaring med hjertepasienter på flere felt blant annet fra Haukeland Universitetssykehus, Hjertesenteret i Oslo og LHL-klinikkene Feiring. Klinisk videreutdanning i kardiologisk sykepleie fra 2006 og bl.a. videreutdanning i kognitiv terapi.

Kristin har også deltatt i ulike kliniske hjerterelaterte studier og prosjekter – bl.a. ved oppstart av tidlig rehabilitering (såkalt fase2A-rehabilitering) ved Haukeland Universitetssykehus.

Sist revidert
31.08.2020