LHL-klinikkene Bergen

Hopp direkte til innhold
Foto: Christopher Olssøn

Trening på Pust & Pes

Det er mange som ikke føler seg helt fortrolig på et vanlig treningssenter. Pust & Pes er vårt alternativ til treningssenter, og vi har åpent fem ettermiddager og en formiddag per uke.

Medlemmer i Pust & Pes kan trene så ofte de vil i åpningstiden. Du kan enten trene på egenhånd eller i gruppe ledet av instruktør. Når instruktøren ikke leder gruppetrening er denne tilgjengelig for å veilede, så det er bare å spørre. Det koster ingenting for medlemmer.

Kontakt oss på telefon 55 11 41 50 eller e-post bergen@lhl.no for prøvetime, eller andre spørsmål.

Helsefremmende trening

Alle kan trene på vårt treningssenter. Vi tilbyr både gruppetrening og trening på egenhånd, på ettermiddags- og kveldstid.

Instruktørene jobber ved hjerterehabiliteringen, og kan gi god veiledning.

"Det gir trygghet når jeg har gjennomført en treningsøkt og jeg kjenner at pusten går lett"

Informasjon

Du kan trene for deg selv i hele åpningstiden, også når det er gruppetime.

Kapasitet: ca. 30 personer ved gruppetime. 25 sykler.

Vær ute i god tid til gruppetimene om du vil sikre deg plass.

Timeplan og åpningstider

Treningstider
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
  Åpent, med instruktør
16.00-20.00
Åpent,med instruktør
16.00-17.30
Åpent, med instruktør
16.00-20.00
Åpent, med instruktør
16.00-19.00
Stengt Åpent for egentrening
18.00-19.30
10.15-11.30
Trening til musikk
16.00-17.00
Lavintensiv sirkeltrening
16.00-17.15
Trening til musikk
16.00-17.00
Lavintensiv styrke og strekk
16.15-17.30
Sykkel 4x4 med styrketrening
   
  17.30-18.15
Sykkel 4x4
  18.00-18.45
Sykkel 4x4
   
  18.30-19.15
Sirkeltrening styrke
  19.00-19.45
Sirkeltrening styrke
     

I åpningstidene er det instruktør tilstede som kan veilede i bruk av treningsapparater. Instruktøren vil dessuten lede gruppetimene.

Timene legges opp slik at de skal passe de aller fleste, uavhengig av fysisk form.

Du vil få instruksjon i det du trenger for å kunne være med på timene våre, så det er ikke behov for forhåndskunnskap.

For spørsmål kan du kontakte oss på telefon 55 11 41 50 (dagtid) eller telefon 92 03 36 62 i åpningstiden til Pust & Pes.
Du kan også kontakte oss på jannicke.bruvik@lhl.no

Medlemsavgift

Medlemsavgiften er kr 3 500 for 12 måneder. Da kan du trene så ofte du vil i åpningstiden.

Medlemmer i LHL får rabatt. Pris kr 3 000 per år ved fremvisning av medlemskapet.
Bli medlem nå! (kr 350 per år)

Du kan også melde deg inn for 6 måneder. Kom innom så hjelper vi deg.