I jula bugner det gjerne av småkaker, festmiddager og desserter. Her finner du inspirasjon til nye retter og julegodt.
Jula er en matfest, og med noen enkle strategier bevarer du balansen.
Jula er ingen tid for slanking og diettmas, men det er en fordel å forebygge vektøkning. Her er rådene som virker, ifølge forskning.
Jula er en ypperlig tid å være aktiv, enten du går “rundt om en enebærbusk” eller “rasker over isen”.
