Video: Styrketrening med kroppsvekt og strikk
Ukentlig trimmer nærmere 10 000 hjerte-, lungepasienter, slagrammede og andre i regi av LHL, enten det er gågrupper, svømming eller fellesøkter i gymsal.
LHL innfører nå trim på internett, slik at vi, selv om vi er hver for oss, kan samles til felles trim.
Ta på deg treningstøy og bli med på felles trim med andre LHL-medlemmer rundt om i hele landet.
Styrketrening med kroppsvekt og strikk
Tips til avspilling av video:
- Klikk på ikonet for fullskjerm
(nederst til høyre på videoen) så ser du video i full størrelse på skjermen. - Slik kobler du til din TV-skjerm: Last ned vimeo-app (gratis) og du er i gang, eller; hvis du har Chromecast kan du velge "Cast..." i nettleseren (Chrome).
Tren med LHL: 3 x 30 minutter i uken for et sterkere hjerte
Aktivitet bidrar til god helse. Bli med på Hjertekampen, et gratis, enkelt og inspirerende treningsprogram og kostholdsprogram. Det er utviklet av LHLs fysioterapeuter sammen med lege og ernæringsfysiolog.