Hopp direkte til innhold
Trening og fysisk aktivitet

Video: Styrke og mobilisering for rygg

Treningsøvelser for rygg kan gjennomføres hjemme uten utstyr. Videoen viser 5 enkle øvelser, hvor formålet er å fremme styrke og bevegelighet for rygg.

Styrke og mobilisering for rygg

Tips:

  • Klikk på ikonet for fullskjerm Vimeo ikon fullskjerm (nederst til høyre på videoen) så er det enklere å få meg seg trim-økten
  • Kan du koble til TV-skjerm, er det kanskje enda enklere? Last ned vimeo-app (gratis) og du er i gang. https://help.vimeo.com/hc/en-us/articles/115007416167 

 

Få nyhetsbrev fra LHL

Her kan du lese nytt om fysisk aktivitet og helse, kosthold, korona, allergi, luft, pasientrettigheter og mye mer som kan hjelpe deg med å få en god helse.

Ved å registrere din e-post samtykker du til at LHL kan sende deg nyhetsbrev. Vi bruker ikke din e-postadresse til noe annet enn dette.

Du kan når som helst melde deg av. Les mer om hvordan vi behandler dine data på lhl.no/personvern
Vi bruker Mailchimp til å sende nyhetsbrev. Les om MailChimp og personvern.