LHL-sykehuset Gardermoen

Hopp direkte til innhold

Mange tilbud driftes som normalt

Mange av våre tilbud driftes nå som normalt, men vi har innført en strengere adgangskontroll og flere andre smitteverntiltak for å skape et så trygt sykehus som mulig både for pasienter, besøkende og ansatte. 

Ønsker du time hos oss finner du vår kontaktinformasjon her: https://www.lhl.no/gardermoen/kontakt/. Vi står klare til å hjelpe deg. 

Midlertidig stengt

  • Mage- og tarm (gastro)
  • Idrettspoliklinikk
  • Trening
Viktig melding
Ernæring

Kurs: Sunt kosthold og matlaging i praksis

Kostveiledning og praktisk matlaging med klinisk ernæringsfysiolog i LHL-sykehuset Gardermoens flunkende nye og topp moderne treningskjøkken.

Introduksjonspris
690,-
  • Varighet: Én ettermiddag

Kurset passer for deg som har deltatt på rehabiliteringsopphold eller som ønsker å endre kosthold og matvaner for en bedre helse og livskvalitet i hverdagen.

Mat- og kostholdsveiledning kan forebygge livsstilssykdommer som hjerte- og karsykdom, diabetes type 2 og overvekt, og kan hjelpe deg som vil ned i vekt eller innarbeide sunne matvaner for deg som trenger å gå opp i vekt.

Kort beskrivelse

Ernæringskurset skal bidra til innsikt og kunnskap om sunt kosthold, om gode matvalg, god fordøyelse og praktiske tips du kan bruke i hverdagen.

  • Praktisk matlagingskurs i sunt kosthold.
  • Tar utgangspunkt i helsemyndighetene kostholdsråd.
  • Du får tips til gode matvarevalg, enkle løsninger, hvordan sette smak på maten, nye middagsoppskrifter og inspirasjon som varer.
  • Alle er med på å lage maten - og etterpå spiser vi dagens middag sammen.
  • Du vil få utdelt et oppskriftshefte med rettene vi bruker på kurset.

Program

  • Kl. 16.30: Oppmøte og velkommen
  • Kl. 16.30–17.15: Undervisning: Sunt, helsefremmende kosthold – gode matvarevalg og praktisk gjennomføring i hverdagen
  • Kl. 17.15–18.30: Matlaging
  • Kl. 18.30–19.30: Vi spiser maten vi har laget

Passer for

Deg som ønsker å gå ned i vekt, gjøre kostholdsendringer, spise mer hjertevennlig, ønsker tips, inspirasjon og trening i å lage sunne måltider.

Våre spesialister

Stine Fallingen Ødegård

Stine Fallingen Ødegård

Klinisk ernæringsfysiolog

LHL-sykehuset Gardermoen

Autorisert klinisk ernæringsfysiolog med mastergrad i klinisk ernæring fra Universitetet i Oslo.

Bred erfaring med ernæringsbehandling av pasienter på sykehus og innen rehabilitering, blant annet med over- og undervekt, lunge- og hjertesykdom, fedmekirurgi, diabetes type 2 og mage- og tarmplager.