LHL sykehuset Gardermoen tilbyr nå et tverrfaglig sammensatt kurs for å hjelpe deg med å mestre stress.
- Pris
- 2 900,-
- Varighet: 12 uker. Hver økt består av 60 minutter praktisk øving, teori og erfaringsutveksling rundt medisinsk yoga og avspenning. I tillegg vil det være 6 økter med teori.
Stress over tid kan være en risikofaktor i forhold til flere sykdommer, blant annet hjerte- og karsykdommer, derfor tilbyr LHL-sykehuset Gardermoen nå stressmestringskurs.
Stress har alltid vært, og vil alltid være, en del av dagliglivet vårt. Hvordan man forholder seg til stresset er avgjørende for om stress er skadelig eller ikke. Det er vanskelig å fjerne alt stress, men du kan som regel gjøre noe med måten du forholder deg til stressfaktorene på og du kan lære deg tekniker for å skape balanse i hverdagen og redusere de skadelige virkningene stress har på kroppen.
Tidspunkt: Onsdager kl. 16.00–18.00
Det vil være en kurskveld i uken, i perioden uke 2–13, med fri i uke 8 (vintererie)
