LHL-sykehuset Gardermoen

Hopp direkte til innhold
Trening

Aktiv med artrose

Skreddersydd trening for deg med hofte og/eller kneartrose.

Pris
4 000,- /ut året

Oppvarming, styrketrening og bevegelighetstrening skreddersydd for deg med hofte og/eller kneartrose, uansett alder. Basert på den siste forskningen på artrose, som viser at riktig veiledet trening kan bremse sykdomsutviklingen.

Tidspunkt: Tirsdag og torsdag kl. 16.00–17.00

  • Oppstart tirsdag 3. september (uke 36),
  • Fri tirsdag 17. og torsdag 19. september (uke 38)
  • Siste trening torsdag 12. desember (uke 50).

Du kan også få tilgang til kondisjons-/styrkerom med instruktør, 2 dager i uken, for et tillegg på kr 1 000,- ut året. Mer om Trening i styrke-/kondisjonsrom.

Våre spesialister

Odd Erling Børstad

Odd Erling Børstad

Idrettspedagog og sertifisert MediYogainstruktør

LHL-sykehuset Gardermoen

Idrettspedagog med lang og allsidig erfaring med fysisk aktivitet både fra offentlig og privat helsevesen.

Jobbet med rehabilitering av hjertepasienter i LHL siste 12 år.

Opptatt av helse, hverdagstrim og å motivere andre til opprettholdelse av fysisk aktivitet i størst mulig grad.

MediYogainstruktør fra 2018.

Mari Ørud

Sykepleier og treningsveileder

LHL-sykehuset Gardermoen

Utdannet sykepleier. Videreutdanning i kognitiv terapi. Diverse trenerkurs igjennom SATS, Spenst og Toten Treningssenter og 10 års erfaring fra elitehåndball. Lang erfaring innen rehabilitering av psykisk syke og narkomane.

Jobber hovedsakelig som sykepleier og treningsveileder på hjerteteam.

Hun er spesielt opptatt av hvordan få til og gjennomføre hverdagsaktivitet i det daglige.