LHL-sykehuset Gardermoen

Hopp direkte til innhold
Foto: Agurtxane Concellon
Trening

Kom i gang med trening

Dette er et tilbud til deg som har lite erfaring med trening og ønsker å komme i gang med trening under kyndig veiledning av dyktige og motiverende instruktører.

Pris
2 000,- /ut året

Treningen passer også for deg som er i gang med trening, som ikke kan tenke deg å trene på treningssenter, men som ønsker å trene sammen med andre.

LHL-sykehuset Gardermoen tilbyr gruppetrening til musikk i gymsal. Det vil være variert trening med både styrke- og utholdenhet.

Tidspunkt: Torsdager kl. 17.00–18.00 i gymsalen.

  • Oppstart torsdag 5. september (uke 36),
  • Fri torsdag 3. oktober (høstferie/uke 40)
  • Siste trening torsdag 12. desember (uke 50).

Du kan også få tilgang til kondisjons-/styrkerom med instruktør, 2 dager i uken, for et tillegg på kr 1 000,- ut året. Mer om Trening i styrke-/kondisjonsrom.

Våre spesialister

Mari Ørud

Sykepleier og treningsveileder

LHL-sykehuset Gardermoen

Utdannet sykepleier. Videreutdanning i kognitiv terapi. Diverse trenerkurs igjennom SATS, Spenst og Toten Treningssenter og 10 års erfaring fra elitehåndball. Lang erfaring innen rehabilitering av psykisk syke og narkomane.

Jobber hovedsakelig som sykepleier og treningsveileder på hjerteteam.

Hun er spesielt opptatt av hvordan få til og gjennomføre hverdagsaktivitet i det daglige.