LHL-sykehuset Gardermoen

Hopp direkte til innhold
Foto: Agurtxane Concellon
Trening

Nakke, skulder og rygg

For deg med mye stillesitting er dette en god time som forebygger smerter og skader.

Pris
2 000,- /ut året

Det er viktig å styrke muskulaturen rundt nakke, skuldre og rygg for å unngå nakke- og ryggsmerter. I disse timene fokuserer vi på styrke, stabilitet, bevegelighet og bevisstgjøring av eget bevegelsesmønster.

Timene holdes av fysioterapeut.

Tidspunkt: Torsdag kl. 16.00–17.00

  • Oppstart torsdag 5. september (uke 36),
  • Fri torsdag 19. september (uke 38)
  • Siste trening torsdag 12. desember (uke 50).

Du kan også få tilgang til kondisjons-/styrkerom med instruktør, 2 dager i uken, for et tillegg på kr 1 000,- ut året. Mer om Trening i styrke-/kondisjonsrom.

Våre spesialister

Ona Eirin Ulimoen Eklund

Ona Eirin Ulimoen Eklund

Helsefaglig rådgiver. Autorisert fysioterapeut Mensendieck, Høgskolen i Oslo

OnaEirin.UlimoenEklund@lhl.no

Som utdannet fysioterapeut, personlig trener og sertifisert gruppetreningsinstruktør med mange trening- og gruppetreningskurs, har hun over 10 års erfaring med tilpasning av trening individuelt og ulike gruppetreninger til ulike utfordringer.

Startet i LHL i 2015 og har bred erfaring fra lungerehabilitering, trening og veiledning av personer med lunge- og hjertesykdom individuelt og i gruppe.

Arbeider nå på LHL-sykehuset Gardermoen som fysioterapeut innen lungerehabilitering og i LHLs Organisasjonsavdeling med ansvar for treningstilbudene i LHLs lokallag.