Hopp direkte til innhold
Hjertekampen

Oppvarming

Oppvarming skal øke sirkulasjonen i kroppen, og gjøre deg klar til trening.

Oppvarming nivå 1

Varighet 5 min.
Intensitet Lav
Gevinst Øke sirkulasjonen i kroppen og bli varm til treningen

Lykke til!

Oppvarming nivå 2

Varighet 7 min.
Intensitet Lav
Gevinst Øke sirkulasjonen i kroppen og bli varm til treningen

Lykke til!