Oppvarming
Oppvarming skal øke sirkulasjonen i kroppen, og gjøre deg klar til trening.
Oppvarming nivå 1
Varighet
5 min.
Intensitet
Lav
Gevinst
Øke sirkulasjonen i kroppen og bli varm til treningen
Lykke til!
Oppvarming nivå 2
Varighet
7 min.
Intensitet
Lav
Gevinst
Øke sirkulasjonen i kroppen og bli varm til treningen
Lykke til!