LHL

Hopp til innhold


Testing av idrettsutøvere

LHL Klinikkene Røros har et velutstyrt testlaboratorium med erfarne testledere og kan blant annet tilby testing av maksimalt oksygenopptak og laktatprofil.

Testing er en viktig del av treningsarbeidet for alle mosjonister/idrettsutøvere som driver med utholdenhetsidrett, og resultatene danner grunnlag for analyser, treningsveiledning og evaluering av trening. De mest vanlige testene for aerob utholdenhet er maksimalt oksygenopptak (VO2max og laktatprofil):

Last ned tabell over maksimalt oksygenopptak og laktatprofil.

Maksimalt oksygenopptak kombinert med laktatprofil

Bilde av testing av maksimalt oksygenopptakTesting av maksimalt oksygenopptak.De fleste tester maksimalt oksygenopptak etter avsluttet laktatprofiltest, men enkelte velger å utelate denne testen. Laktatprofiltest i kombinasjon med test av maksimalt oksygenopptak gir et enda mer komplett bilde av din fysiske utholdenhetskapasitet og et bedre grunnlag for å skreddersy optimale trenginsprogrammer. Eksempelvis kan melkesyreterskelen din endres ved utholdenhetstrening, uten at V2max endres. En test for maksimalt oksygenopptak alene vil ikke fange opp disse endringene. Gjentatte tester vil gi svar på om kroppen responderer på treningen slik man ønsker.

Maksimal hjertefrekvens

Den høyeste hjertefrekvensen som måles under testen sier noe om maksimal hjertefrekvens. Blant annet brukes maksimal hjertefrekvens til å sette opp en individuelt tilpasset intensitetsskala. En slik skala vil være til verdifull hjelp når treningsprogrammet settes opp og når trening skal gjennomføres.

Priser

TestPrisGruppepris >10 personer
Maksimalt oksygenopptak 1 100,- 950,-
Maks. oksygenopptak - test nr. 2* 1 000,- 850,-
Laktatprofil 1 100,- 950,-
Laktatprofil - test nr. 2* 1 000,- 850,-
Maks. oksygenopptak + laktatprofil 1 600,- 1 500,-
Maks. oksygenopptak + laktatprofil - test nr. 2* 1 500,- 1 400,-

*) Test nr. 2 selges som pakke med utløpsdato 6 mnd etter første test.

Avbestilling må skje innen 24 timer før teststart, ellers vil utøver bli fakturert halve testavgiften.

Testingen ledes av fysioterapeut, helse- og treningsterapeut eller bioingeniør ansatt ved LHL-klinikkene Røros. Du vil få testresultatene umiddelbart etter avsluttet test. Garderobe og dusj er tilgjengelig.

Aldersgrense: 15 år.

Du vil få tilsendt informert samtykke før testdagen. Dette må signeres og medbringes på testdagen. Dersom du er under 18 år må dine foresatte signere samtykkeerklæringen.

Praktisk informasjon

  • Benytt innesko
  • Ikke spis eller drikk de siste 2 timene før testen
  • Unngå røyk og snus de siste 12 timene før testen
  • Møt opp i resepsjonen på Røros Rehabilitering 20 minutter før du skal testes.
  • Du betaler for testen i resepsjonen etter endt test
  • Dersom du er mann og ønsker å bruke maske (ikke munnstykke) under testen, bør du være nybarbert.

For nærmere informasjon/bestilling, kontakt Andreas Tønset tlf: 72 40 95 00, eller e-post: andreas.tonset@lhl-klinikkene.no.