Hopp til innhold


Stress og helseplager - et kurs i stressmestring og mindfulness

torsdag 12. januar kl. 16:30 - torsdag 09. mars kl. 19:30

Arrangør: Lærings- og mestringssenteret (LMS). Diakonhjemmet Sykehus.

Kurset er diagnoseuavhengig og retter seg mot personer som opplever vedvarende stress og som er sykmeldt (i sykepengeperioden) eller står i fare for å bli det. Kurset er et tilbud innen ordningen Raskere tilbake og er utviklet ved LMS med brukermedvirkning. Det legges opp til aktiv brukermedvirkning underveis i kurset ved at temaene tilpasses gruppens behov.

Målet med kurset er økt stressmestring, "work-life-balance", økt fokus og energi, styrket selvfølelse og egenaksept, forståelse for sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger samt aktiv bruk av egne erfaringer, ressurser og mulighet for bedre helse, økt trivsel og styrket livskvalitet.

Tidspunkt for kursstart:

Nye kurs starter henholdsvis 12. januar og 23. mars 2017. 

Det er syv kurskvelder over ca to måneder. 

Les mer om kurset på Diakonhjemmets nettsider. Klikk her.


Var dette nyttig? Del gjerne!

Du må skrive inn ditt navn

Du må oppgi en gyldig e-postadresse

Noe gikk galt. Vennligst prøv igjen.

Ditt tips har blitt sendt.