Hopp til innhold


Triminstruktørkurs: Vanntrim – Røros

fredag 20. oktober kl. 13:00 - søndag 22. oktober kl. 13:00

Vinteren 2015/2016 ferdigstilte LHL nye trimprogrammer med ny musikk, så nå har laget en kjempeflott anledning til å gi sine erfarne og nye instruktører et skikkelig faglig påfyll og ny inspirasjon.

Triminstruktørkursene til LHL er en kombinasjon av teori og praksis, hvor det i tillegg til grundig opplæring i et treningsprogram vil bli forelest i temaene: likemannsarbeid i LHL, fysisk aktivitet og helse – og instruktørrollen.

Programmet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere. Dette gjør at mange opplever at de klarer mer når de er i vannet. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Deltakerne vil også få delta i et engasjerende fellesskap med tid til erfaringsutveksling og sosialt samvær på kveldene. Målet med opplæringen er at deltakerne etter endt kurs skal kunne starte opp/lede treningsgrupper i regi av LHL.

Ansatte i LHL stiller som dyktige og positive instruktører i opplæringen.

Praktiske opplysninger

  • Opplæringen starter fredag 20.oktober kl13:00 og avsluttes søndag 22.oktober kl 13:00.
  • Kurssted: LHL-Klinikkene Røros + kost/losji
  • LHL dekker kurs- og oppholdsutgifter.
  • LHL dekker reiseutgifter som overstiger kr 200. Reise skal skje på rimeligst mulig måte.

Klikk her for påmeldingsskjema og kursinvitasjon.

Klikk her for detaljert kursprogram.

Kontakt oss

Har du spørsmål angående kurset, kontakt Iselin Løvhøiden , tlf 466 64 500, eller e-post: iselin.lovhoiden@lhl.no

Søknad sendes: LHL, Postboks 8768, Youngstorget, 0028 Oslo eller til e-post: post@lhl.no.