Hopp direkte til innhold

Bassengtrening nivå 2

  • Sted: Borgen Nærmiljøsenter
    1388 Borgen
  • Fra: tirsdag 02.10.2018, kl. 11.45
  • Til: tirsdag 02.10.2018, kl. 12.45

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.