Hopp direkte til innhold
  • Sted: Borgen Nærmiljøsenter
    1388 Borgen
  • Fra: mandag 15.04.2019, kl. 09.30
  • Til: mandag 15.04.2019, kl. 10.30

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.