Hopp direkte til innhold
  • Sted: Finstadtunet sykehjem
    1400 Ski
  • Fra: onsdag 05.12.2018, kl. 18.00
  • Til: onsdag 05.12.2018, kl. 19.00

Vanntrimmen ledes av Niels Erik Duun.

Han kan treffes på  tlf.: 95779007 eller epost: duu-n-er@online.no

Vi har en egenandel på kr 200,- pr. halvår.

 

 

 

 

.

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.