Hopp direkte til innhold
  • Sted: Fremmøte: Parkeringsplass ved Triaden vis a vis Bunnpris
    1471 LØRENSKOG
  • Fra: onsdag 30.10.2019, kl. 18.15
  • Til: onsdag 30.10.2019, kl. 19.15

Bedre kondisjon og mer styrke.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

LHL Lørenskog og Norsk Folkehjelp har felles gågruppe. Påmelding ved fremmøte. Tur avtales for hver gang.