Hopp direkte til innhold

Stavgangsgruppe på søndager

  • Sted: Bunnpris, Skårersletta. Parkering utenfor Triaden
    1471 Lørenskog
  • Fra: søndag 19.08.2018, kl. 11.00
  • Til: søndag 19.08.2018, kl. 13.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Alle er velkommen til turgåing på søndagene. De fremmøtte avtaler hvor turen skal gå. Ta med mat og drikke.