Hopp direkte til innhold

Stavgangsgruppe på søndager

  • Sted: Bunnpris, Skårersletta. Parkering utenfor Triaden
    1471 Lørenskog
  • Fra: søndag 05.05.2019, kl. 11.00
  • Til: søndag 05.05.2019, kl. 13.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Dette tilbudet er for alle som kan gå tur. Ingen påmelding. Alle kan møte opp ved Bunnpris på Skårersletta søndager kl. 11.00. De fremmøte blir enige om hvor turen skal gå og hvor de evt. kan ha lunsjpause. Ha gjerne litt lett niste med på turen. Vi følger skoleruta for turene.