Hopp direkte til innhold

Vanntrim i varmtvannsbasseng

  • Sted: Basseng Rolvsrudhjemmet
    1471 LØRENSKOG
  • Fra: tirsdag 03.09.2019, kl. 19.00
  • Til: tirsdag 03.09.2019, kl. 21.30

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

LHL Lørenskog har 3 partier vanntrim med instruksjon hver tirsdag kl. 19.00, 19.45 og 20.30. Påmelding til kontaktperson, Torunn Figenschou, 90084794. Vi minner om kommunens regler for dusjing og vasking med såpe - uten badetøy - før man går i bassenget. Deltakerne må også følge de instruksjoner som blir gitt av instruktør. Blir man borte mer enn 5 ganger pr. kurs mister man plassen.