Hopp direkte til innhold

Vanntrim 1, 2 og 3

  • Sted: Rolvsrud sykehjem, svømmehallen
    1471 Lørenskog
  • Fra: tirsdag 02.01.2018, kl. 19.00
  • Til: tirsdag 02.01.2018, kl. 21.30

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

LHL Lørenskog arrangerer vanntrim i bassenget på Rolvsrud Sykehjem på tirsdager. Trimparti 1, fra kl. 19.00 - 19.45. Trimparti 2, fra kl. 19.45 - 20.30. Trimparti 3, fra kl. 20.30 - 21.15. Påmelding til trimkontakt. På trimparti 1 har vi en fysioterapaut som trener oss i vårsemesteret. Trimparti 2 og 3 trimmer til medbragt CD med instruksjon og musikk. Viktig å følge kommunens regler for renslighet og hygiene. Vi følger skoleruta med fri i vinterferie, påske og høstferie. Om det blir mange påmeldte vil de med hjerte- og lungelidelser bli prioritert.