Hopp direkte til innhold

Vanntrim på Rolvsud, gruppe 1

  • Sted: Rolvsrud Sykehjem, svømmehallen
    1471 Lørenskog
  • Fra: tirsdag 23.04.2019, kl. 19.00
  • Til: tirsdag 23.04.2019, kl. 19.45

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Tirsdag kveld får LHL Lørenskog låne varmtvannsbassenget. Vi trener i 3 grupper a 45 min til instruksjon på CD. Trimmen er populær og påmelding er nødvendig her. Trimmen følger skoleruta. Det blir fremmøteregistrering. Kontaktperson påmelding er Torunn Figenschou tlf 90084794. I tillegg vil det være en kontaktperson på hvert parti.