Hopp direkte til innhold

Vanntrim på Rolvsud, gruppe 2

  • Sted: Rolvsrud Sykehjem, svømmehallen
    1471 Lørenskog
  • Fra: tirsdag 08.01.2019, kl. 19.45
  • Til: tirsdag 08.01.2019, kl. 20.30

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Tirsdag kveld får LHL Lørenskog låne varmtvannbassenget på Rolvsrud. Vi trener i 3 puljer a 45 min til instruksjon fra CD. Bindene påmelding. Det blir fremmøteregistrering. Påmelding og kontaktperson er: Torunn Figenschou, 90084794. I tillegg vil det være en kontaktperson på hvert parti.