Hopp direkte til innhold

Sirkeltrening m/avspenning

  • Sted: Flerbrukshallen
    2053 Jessheim
  • Fra: onsdag 22.05.2019, kl. 10.00
  • Til: onsdag 22.05.2019, kl. 13.00

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Her er alle velkommen, ung som eldre. Vi tar vare på hverandre