Hopp direkte til innhold

Bassengtrim i varmtvannsbasseng

  • Sted: Berge Gård
    4877
  • Fra: torsdag 21.03.2019, kl. 15.50
  • Til: torsdag 21.03.2019, kl. 17.15

Trimprogrammet "vanntrim" har moderat intensitet, og vi benytter vannets egenskaper for å få treningseffekt. Motstanden i vannet gir oss mulighet til å trene effektivt selv om øvelsene gjennomføres relativt rolig. Oppdriften i vannet gjør at vi føler oss lettere, og mange opplever at de klarer mer når. Programmet gjennomføres hovedsakelig stående/ gående i vannet og inneholder både kondisjons- og styrkeøvelser som utføres til musikk.

Aktiviteten er begrenset til 15 deltakere. Ta kontakt med Grimstad LHL leder for å få bekreftet at det er ledige plasser.