Hopp direkte til innhold
  • Sted: Aktivitetsrom på flerbrukshuset Valhall
    9950 Vardø
  • Fra: torsdag 17.01.2019, kl. 19.30
  • Til: torsdag 17.01.2019, kl. 20.30

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer også for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.