Hopp direkte til innhold

Stavgang, stoltrim og kaffepause

  • Sted: Østgård
    , 2335 Stange
  • Fra: mandag 08.04.2019, kl. 09.30
  • Til: mandag 08.04.2019, kl. 12.00

Bedre kondisjon og mer styrke med stavgang.

Undersøkelser har vist at bruk av staver på gå-turen gir økt effekt på hjerte/kretsløpsfunksjonene. Det vil si at en halvtimes tur med gåstaver gir større gevinst for kondisjon/utholdenhet enn en tilsvarende tur uten staver.

Bruk av staver er også en enkel form for styrketrening. Spesielt for armer, skuldre og overkropp bidrar stavbruken til økt styrke. 

Ingen påmelding . Møt opp.