Hopp direkte til innhold

Fysisk aktivitet nivå 2

  • Sted: Storetveit skole
    5231 Paradis
  • Fra: tirsdag 15.10.2019, kl. 17.00
  • Til: tirsdag 15.10.2019, kl. 18.30

Fysisk aktivitet nivå 2 for hjertesyke, lungesyke, slagrammede og pårørende. Husk at du kan justere intensiteten noe selv underveis i timen.

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Ledige plasser. Møt opp til prøvetime og snakk med instruktør.