Hopp direkte til innhold
  • Sted: Frisklivssentralen på Kjøita
    4630 KRISTIANSAND S
  • Fra: torsdag 22.10.2020, kl. 16.30
  • Til: torsdag 22.10.2020, kl. 17.30

Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.

Trening med Fysioterapeut Ruben Fredriksen i Frisklivssentralen sine lokaler på Kjøita. Påmelding til Ruben på telefon nr 970 87913. Vel møtt!