Hopp direkte til innhold

Styrke-og utholdenhetstrening

  • Sted: Kongens Senter
    4610 KRISTIANSAND S
  • Fra: mandag 05.10.2020, kl. 17.00
  • Til: mandag 21.12.2020, kl. 18.00

Dette programmet er intensivt. Det vil si at en skal bli svett og andpusten. Fysisk aktivitet nivå 3 krever at du kan stå og løpe/gå i en hel time. Det er til tider høyt tempo og kan passe godt til de som har trent noe før. Men det er ikke noe i veien for at du prøver deg selv om du har mindre erfaring med trening. 

Trening i sal med Fysioterapeut Ruben Fredriksen. Informasjon og påmelding til Nils Olav Odden, tlf 908 24886.