- Sted: Kongens Senter
4610 KRISTIANSAND S - Fra: mandag 15.02.2021, kl. 17.00
- Til: mandag 15.02.2021, kl. 18.00
Dette programmet har moderat intensitet. Du kan velge å ta i skikkelig og få en betydelig treningseffekt, men du kan også velge å ta det litt roligere ved for eksempel å gå i stedet for å løpe i intervalløktene. Programmet passer best for de med litt redusert fysisk kapasitet og yteevne, men man bør kunne stå og gå/løpe i nærmere en hel time.
Trening i sal med fysioterapeut Ruben Fredriksen, påmelding 970 87913.