Hopp direkte til innhold

Lavterskel trim med musikk

  • Sted: aktivitetsenteret på kommunehuset
    4760 BIRKELAND
  • Fra: torsdag 23.09.2021, kl. 00.00
  • Til: torsdag 16.12.2021, kl. 00.00

Dette programmet har moderat til lav intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker.

Programmet passer for de fleste, og treningseffekten avhenger av hvor mye man tar i.

Øvelsene gjøres sittende på stol eller stående.